Suivez votre progression
Nous vous recommandons de noter comment vous vous sentez et vivez votre psoriasis. Cela vous permettra de mieux comprendre ce qui va et ce qui ne va pas, et vous pourrez également en discuter avec votre médecin.
Suivez votre progression
Il peut être difficile de voir à quel point les choses changent au fil du temps si vous ne gardez pas de trace. Pensez à ce que vous ressentiez il y a deux semaines, est-ce que tu te souviens si tu étais de bonne humeur à ce moment-là ? Y a-t-il des choses que vous ne pouviez pas faire à cause des symptômes de votre Pso (psoriasis) ? Combien de lésions avez-vous eues et où étaient-elles ? Ces informations peuvent aider votre prestataire de soins à savoir comment vous vous portez et si votre traitement doit être modifié.
« Je sais maintenant qu'il y a toujours des options, peu importe à quel point les choses vont mal*. »
Des choses à garder à l’esprit chaque jour et qui vous aideront à suivre vos progrès, , , 4, 5
Parler aux autres de votre Pso peut être effrayant, surtout si vous avez l'habitude de le cacher. Cependant, une conversation peut être un soulagement et renforcer votre confiance en vous. Parler peut également apporter compréhension et soutien de la part des personnes qui vous entourent. Vous n'êtes pas obligé de le faire, mais si vous souhaitez parler à un ami, un membre de votre famille ou un collègue, voici quelques conseils généraux sur la manière de procéder6 :
- Comment est votre humeur ?
- Vos symptômes de Pso sont-ils douloureux ?
- Quel est le pourcentage de la surface de votre corps couvert avec des lésions du Pso ? 1 main = 1 %.
- Votre Pso vous a-t-il empêché de faire quoi que ce soit ?
- Avez-vous eu du mal à dormir la nuit dernière à cause de votre Pso ?
- Avez-vous utilisé un traitement pour votre Pso aujourd'hui ?
- Avez-vous ressenti des effets secondaires de votre traitement aujourd'hui ?
- Si oui, quels étaient-ils ?
- Avez-vous pris d'autres médicaments aujourd'hui ?
- Si oui, qu'avez-vous pris ?
- Avez-vous remarqué quelque chose qui, selon vous, déclenche vos symptômes de Pso ?
- Si oui, que pensez-vous que pensez-vous que cela puisse être ?
Le fait d'avoir des réponses à des questions comme celles qui précèdent permet d'avoir une conversation constructive.
*provient d’une interview avec un patient atteint du psoriasis
Références
[1]
Reich A, et al. Acta Derm Venereol 2010;90:257-63.
[2]
WebMD. Tracking your psoriasis outbreaks. Available at: https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/psoriasis/flare-ups Accessed: September 2021.
[3]
NHS. Living with psoriasis. Available at: https://www.nhs.uk/conditions/psoriasis/living-with/ Accessed: September 2021.